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法式煎蛋

2019-11-12 22:45:57 浏览:

法式煎蛋的做法

1.

根据食材的种类和分量,备好

2.

拿一小碗,打入两个鸡蛋,打散;

3.

加入盐和5毫升左右的奶,搅拌均匀

4.

加入迷你平底锅,放入黄油

5.

静待黄油溶解

6.

倒入鸡蛋,等半凝固后,翻面

7.

鸡蛋出锅,撒上法香

8.

配上西红柿,一杯温牛奶,一份美美的减肥早餐就可以啦

法式煎蛋成品图

法式煎蛋成品图

烹饪技巧

鸡蛋的功效还是很多的,可以健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用;保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

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