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三色藜麦——藜麦糯米饭

2019-10-15 18:04:11 浏览:

三色藜麦——藜麦糯米饭的做法

1.

用电饭煲带的量杯,共两杯的量,糯米一杯,大米半杯,三色藜麦半杯

2.

先把三色藜麦浸泡10分钟,也可以和糯米等一起浸泡,

3.

糯米和大米洗干净

4.

所有材料一起放入电饭煲,正常煮饭的程序就可以

5.

时间到,米饭煮熟,开盖凉一凉

6.

米饭软糯又带筋道,非常好吃,关键营养丰富

7.

可以做成米饭球,淋上炼乳,小朋友超爱
健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦”

三色藜麦——藜麦糯米饭成品图

三色藜麦——藜麦糯米饭成品图

三色藜麦——藜麦糯米饭成品图

三色藜麦——藜麦糯米饭成品图

三色藜麦——藜麦糯米饭成品图

烹饪技巧

我用的是丰藜三色藜麦。淘宝搜索“丰藜三色藜麦”就可以搜到。400克的包装,拉链袋装,用起来非常方便。
建议使用先泡15分钟左右,在淘洗三遍就可以,水沸腾煮15分钟就可以食用。

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