Skip to main content
 首页 > 午餐

山药栗子饼 宝宝辅食食谱

2019-10-22 10:34:40 浏览:

山药栗子饼 宝宝辅食食谱的做法

1.

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:山药150g、熟板栗70g、牛奶(配方奶)50g、黄油8g 辅料:熟白芝麻
操作时间:25分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2.

山药去皮,切成小块。

*山药在去皮切块的时候一定记得戴手套,防止黏液溅在手上会过敏,山药可以替换成等量的土豆、紫薯、南瓜等食材。

3.

山药块放入蒸锅内蒸20分钟。

4.

熟透后取出,捣成泥状。

5.

熟板栗放入料理机内,加入牛奶或冲泡好的配方奶。

*我直接用的有机熟板栗仁,如果你家里的板栗是生的,可以用高压锅,或者水煮的方式做熟,然后去壳。

6.

启动料理机,将食材搅打细腻后倒出。

7.

锅中放入黄油烘至融化,再加入搅打细腻的栗蓉。

*这里的黄油可以替换成玉米油等没有太大味道的植物油,但是香浓的口感会损失掉。

8.

开小火翻炒3-5分钟,至栗蓉成堆后盛出。如果家有大宝宝爱吃甜,你们可以在栗蓉中少加点糖。

9.

取一团捣好的山药泥,放在手掌中搓成圆球,再按压成饼状。

10.

山药饼内包入炒好的栗子馅,收口成圆形,再轻按成饼状。

11.

最后裹上熟的白芝麻,两面蘸匀。

12.

这样我们自带太热香甜味道的软糯栗子饼就完成啦。因为山药和栗蓉都已做熟,所以就不用再二次蒸煮,步骤上也简单了许多呢。

山药栗子饼 宝宝辅食食谱成品图

山药栗子饼  宝宝辅食食谱成品图

山药栗子饼  宝宝辅食食谱成品图

减肥变美两不误,快来奇异鸟在京东学习美容知识


早午晚健康网旨在分享健康美食信息,文章均为网友上传及网络资源所得,版权归原作者所有,内容仅供参考交流!