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蜜红豆西米露DIY

2019-08-28 16:00:12 浏览:

蜜红豆西米露DIY的做法

1.小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点,关火焖10分钟

2.焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时,冷藏好的西米应该饱满膨大,洗足了牛奶的奶香味儿

蜜红豆西米露DIYNB.jpg

3.蜜红豆做法:(材料:红豆250g,白糖220g,麦芽糖90g,冷水约1200ml)红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开,再倒入冷水煮开,重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后,小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了

4.把做好的蜜红豆,和牛奶西米拌匀,甜美香滑的蜜红豆西米露就做好了

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健康小常识

常吃红豆的好处很多,红豆有健脾利水、解毒消肿的作用。红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。

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