Skip to main content
 首页 > 小吃

油菜鸡蛋饼 宝宝辅食食谱

2019-10-22 10:33:52 浏览:

油菜鸡蛋饼 宝宝辅食食谱的做法

1.

参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:油菜35克、鸡蛋1个、普通面粉(中筋面粉)40克、熟黑芝麻3克 辅料:清水100ml
操作时间:5分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2.

油菜放入沸水锅中焯水后捞出。

3.

将油菜倒入料理机中, 再加入100ml的清水,启动料理机,搅打成汁。

4.

取120克油菜汁倒入碗中,碗内打入1个鸡蛋。

*120g油菜汁还可以换成其他的蔬菜水果汁,或者想更快手直接替换成牛奶也可以。

5.

再加入普通面粉、熟黑芝麻。

*普通面粉就是中筋面粉,平时包饺子用的最常见的那种,这里如果你们想替换成低筋粉也可以。

6.

用筷子或手动打蛋器搅拌至均匀、细腻的状态。

*如果还有小面颗粒就再过筛一次,确保糊糊是非常细腻的状态。

7.

在平底锅中舀入两勺面糊,轻轻摇匀。

8.

开小火,煎至蛋糊的表面有冒泡状态。

*我这次做的鸡蛋饼属于又薄又软型,所以一定要开小火避免糊底,且不用翻面,只烙一面就能做熟。

9.

熟透后盛出,卷成小卷,对半切开。

10.

是不是超级简单?哪怕你是厨房小白都不用怕失败,15秒学会,5分钟上桌,我真是爱死了这一款!

油菜鸡蛋饼 宝宝辅食食谱成品图

油菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱成品图

油菜鸡蛋饼  宝宝辅食食谱成品图

减肥变美两不误,快来奇异鸟在京东学习美容知识


早午晚健康网旨在分享健康美食信息,文章均为网友上传及网络资源所得,版权归原作者所有,内容仅供参考交流!