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减肥餐~迷迭香烤羊排

2019-09-05 12:00:07 浏览:

减肥餐~迷迭香烤羊排的做法

1.

根据食材的种类和重量,备好

2.

羊排洗净,加入盐 黑胡椒 迷迭香 橄榄油 腌制10分钟

3.

热锅,下羊排

4.

煎好翻面,下黄油

5.

锡纸包住羊排骨(方便吃的时候拿)

6.

出锅,撒盐,挤柠檬汁,即可

7.

完成啦

减肥餐~迷迭香烤羊排成品图

减肥餐~迷迭香烤羊排成品图

烹饪技巧

羊排的维生素b1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊排有助于提高身体免疫力

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