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白藜麦减肥餐

2019-09-06 12:00:18 浏览:

白藜麦减肥餐的做法

1.

藜麦加水

2.

煮25分钟

3.

过冷水

4.

炒锅下油

5.

倒入素三丁翻炒

6.

下盐炒到青豆熟

7.

倒入煮好的藜麦

8.

炒匀

9.

出色装盘

白藜麦减肥餐成品图

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烹饪技巧

素三丁:玉米,青豆,火腿

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