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藜麦土豆泥麦片

2019-09-11 21:00:11 浏览:

藜麦土豆泥麦片的做法

1.

白黎麦提前2小时浸泡;

2.

土豆削皮切薄片;

3.

上锅蒸熟,大约25分钟左右;

4.

胡萝卜、香肠、黄瓜都切成丁;

5.

胡萝卜丁炒熟;(水果胡萝卜可忽略)

6.

将土豆压成土豆泥;

7.

倒入蒸熟的白黎麦;

8.

将胡萝卜丁、黄瓜丁、香肠丁放入碗中,再挤入适量沙拉酱、黑胡椒粉搅拌均匀;

9.

整理倒入碗中;

10.

均匀撒入即食麦片即可;西藏白藜麦,探寻最原始的美味

藜麦土豆泥麦片成品图

藜麦土豆泥麦片成品图

藜麦土豆泥麦片成品图

藜麦土豆泥麦片成品图

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烹饪技巧

1、建议尽快食用,即食麦片容易变软;

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