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辣肉酱拌凉面的做法

2019-09-16 16:13:11 浏览:

辣肉酱拌凉面的做法

面条用冷水过凉吃起来更爽滑。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存,一直是人们喜爱的主要面食之一。营养价值挂面(不添加辅料)的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。添加辅料...

辣肉酱拌凉面的做法图片步骤,怎么做辣肉酱拌凉面好吃?

  • 辣肉酱拌凉面的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com

    第1步

    辣肉酱、黄瓜、挂面

  • 辣肉酱拌凉面的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com

    第2步

    黄瓜洗净切丝备用。

  • 辣肉酱拌凉面的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com

    第3步

    煮锅放清水,烧沸后放入挂面煮熟。

  • 辣肉酱拌凉面的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com

    第4步

    煮熟的面条快速放入冷水中过凉。

  • 辣肉酱拌凉面的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com

    第5步

    过凉的面条控干水分放碗中,加入切好的黄瓜丝。

  • 辣肉酱拌凉面的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com

    第6步

    加入香辣肉酱拌匀即可使用。

  • 辣肉酱拌凉面的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com

    第7步

    一个人吃饭,简单省事。

早午晚健康网www.yourmey.com温馨提示:

面条用冷水过凉吃起来更爽滑。

挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存,一直是人们喜爱的主要面食之一。

营养价值

挂面(不添加辅料)的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。添加辅料的挂面,营养成分随辅料的品种和配比而异。挂面易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

食用功效

1、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

2、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

3、增强免疫力:富含维生素E:捕捉破坏细胞的自由基,可以保护细胞膜的完整性,并且增加抗体的数量。

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