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用最好的大米给高血糖的老爸做一餐脱糖米

2019-09-28 18:03:31 浏览:

用最好的大米给高血糖的老爸做一餐脱糖米饭的做法

1.

大米洗净,放入脱糖电饭锅,加入沒过大米1.5厘米的纯净水

2.

选择脱糖饭,开始蒸饭

3.

时间到,一锅香气四溢的脱糖米饭就蒸好了

4.

脱糖饭煲采用米汤分离的方式,可以减少米饭中35%的糖份,和小时候的捞饭类似。这个米汤的营养很丰富,我们没有高血糖的小伙伴可以喝的,不要浪费

用最好的大米给高血糖的老爸做一餐脱糖米饭成品图

用最好的大米给高血糖的老爸做一餐脱糖米饭成品图

用最好的大米给高血糖的老爸做一餐脱糖米饭成品图

用最好的大米给高血糖的老爸做一餐脱糖米饭成品图

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烹饪技巧

夏天气温高,大米一定要放在阴凉通风干燥的地方,一般我家是放在密封罐里冷藏储存,防止长虫发霉。

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