藜麦豆腐早餐饼的做法
1.
将所有主食材准备齐全，豆腐，三色藜麦，茼蒿，鸡蛋，葱，红辣椒，虾皮。
2.
丰藜藜麦小半杯，淘洗干净后放入锅中煮熟。
3.
大火烧开后转小火煮15分钟，焖5分钟即可出锅。
4.
煮好的藜麦放入漏勺中将水分沥干。
5.
卤水豆腐一块，用手抓成泥。
6.
放入葱末，红辣椒末，虾皮，茼蒿丁，鸡蛋。
7.
将滤干水分的藜麦加入到豆腐中，根据个人口味调入适量盐，放入少许胡椒粉，放入两大勺玉米淀粉搅拌均匀。
8.
不沾平底锅抹薄薄一层植物油，将藜麦豆腐泥用勺子舀入锅中，用勺子背摊平。开中小火烙制。
9.
烙到底部定型，变得微微焦黄，翻面，将另一面也烙制焦黄即可出锅。
藜麦豆腐早餐饼成品图
早午晚健康网旨在分享健康美食信息，文章均为网友上传及网络资源所得，版权归原作者所有，内容仅供参考交流！
