Skip to main content
 首页 > 早餐

早餐之虾仁炒玉米粒

2019-10-25 15:06:01 浏览:

早餐之虾仁炒玉米粒的做法

1.

准备好材料,虾仁是我之前剥好冷冻的,取出回温即可。

2.

虾仁清洗干净,沥干水分,倒入生抽、玉米淀粉、料酒,搅匀,腌制5分钟。

3.

锅装好深盘,通电预热,倒入玉米油,下姜片爆香。

4.

油热后,先倒入虾仁翻炒,炒到虾仁略微变色即可。

5.

倒入青豆、胡萝卜、玉米粒(这个我是买的冷冻的,清洗干净就可以),一起翻炒。

6.

翻炒一会,虾仁完全变色,变熟,加入盐、鸡精,然后炒匀,调味,再翻炒个1分钟左右就可以出锅装盘。虾仁熟的快,不要炒老了。

7.

换成平烤盘,倒入适量油,烧热,放入南瓜饼。

8.

煎到两面金黄即可。

9.

早饭

早餐之虾仁炒玉米粒成品图

早餐之虾仁炒玉米粒成品图

早餐之虾仁炒玉米粒成品图

早餐之虾仁炒玉米粒成品图

早餐之虾仁炒玉米粒成品图

烹饪技巧

1、虾仁要嫩,不要炒老了。
2、南瓜饼是妈妈做好的,所以直接煎就可以了。喜欢自己做的可以找南瓜饼菜谱。
3、口味可以根据自己家的,微调。这个调料是适合我家的口味!

减肥变美两不误,快来奇异鸟在京东学习美容知识


早午晚健康网旨在分享健康美食信息,文章均为网友上传及网络资源所得,版权归原作者所有,内容仅供参考交流!