Skip to main content
 首页 > 早餐

减肥餐~香煎鲷鱼

2019-10-25 21:07:04 浏览:

减肥餐~香煎鲷鱼的做法

1.

根据食材的种类和分量,备好

2.

鲷鱼洗净,切段

3.

鲷鱼预处理(撒盐、百里香、黑胡椒碎)

4.

刷上菜籽油

5.

热锅冷油,放下鲷鱼,香煎

6.

翻面,再煎一会

7.

即可出锅享用

减肥餐~香煎鲷鱼成品图

减肥餐~香煎鲷鱼成品图

烹饪技巧

1、服用红鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。
2、中医认为,鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。

减肥变美两不误,快来奇异鸟在京东学习美容知识


早午晚健康网旨在分享健康美食信息,文章均为网友上传及网络资源所得,版权归原作者所有,内容仅供参考交流!